Masz pytania? Chcesz umówić się na pierwsze zajęcia? Odpowiemy na każdą wiadomość.
Masz wątpliwości przed pierwszym treningiem? Tu znajdziesz odpowiedzi.
Poznajemy Twój cel, styl życia i ograniczenia ruchowe, a następnie dobieramy poziom oporu gum tubingowych.
Nie — metoda tubingowa jest bezpieczna także dla początkujących.
Zajęcia dopasowujemy do Twojego poziomu sprawności i tempa.
Nie. W PragmaFit pracujemy funkcjonalnie – wzmacniamy ciało i poprawiamy stabilność, nie rozbudowujemy masy.
Wystarczy wygodny strój i butelka wody.
Resztą – gumami, matami i dobrą energią – zajmiemy się my.
Zajęcia trwają około 50–60 minut.
Dla nowych uczestników pierwsze spotkanie trwa nieco dłużej (ok. 75 minut), by spokojnie przeprowadzić konsultację.
Tak – to właśnie dla takich osób powstało PragmaFit.
Ćwiczenia dobieramy indywidualnie, w tempie, które nie obciąża kręgosłupa.